Тревожность у детей

Почему одни дети общительные, смелые, активные, а другие - стеснительные, робкие, нерешительные? Что отличает тревожность ребенка от тревоги и страха? Как помочь своему ребенку научиться общаться, быть смелым и счастливым? Ответить на эти и множество других вопросов сможет детский психолог онлайн.

Тревожный ребенок, как правило, обладает большинством из следующих характеристик:

- любое задание или новое событие вызывает у него беспокойство;

- во время выполнения заданий или при попытках овладеть своим волнением часто напряжен, скован (ощущается мышечное напряжение даже в области лица и шеи);

- беспокойно спит, жалуется на страшные сны;

- у него не нарушено внимание, но ему трудно сконцентрироваться на чем-либо, когда он волнуется;

- плохо переносит ситуации неопределенности или ожидания;

- не уверен в себе, своих силах, ожидает неудач в деятельности;

- старается скрывать свои проблемы и тревогу.

На формирование повышенной тревожности помимо особенностей темперамента, могут влиять также следующие факторы:

- ранняя разлука с матерью, которая является причиной излишней чувствительности и зависимости ребенка от эмоционального состояния окружающих людей, что, в свою очередь, формирует у него застенчивость и неуверенность;

- излишняя принципиальность и строгость родителей, зависимость проявлений внимания и любви от того, насколько оправдываются ожидания отца и матери;

- завышенные требования и ожидания по отношению к ребенку, которые часто является причиной его проблем в дальнейшей, взрослой жизни.

- повышенная тревожность самих родителей, которой «заражается» ребенок;

- частые семейные конфликты, развод родителей, если взрослые не могут договориться между собой и непоследовательны в своем поведении;

- если за короткий промежуток жизни ребенка произошло много перемен, к которым ему приходится адаптироваться.

Тревожность детей возрастает в том случае, если родители не удовлетворены своей работой, жилищными условиями, материальным положением. Может быть, именно поэтому в наше время число тревожных детей неуклонно растет.

В дошкольном и младшем школьном возрасте более тревожны мальчики, а после 12 лет - девочки. При этом девочки больше волнуются по поводу взаимоотношений с другими людьми, а мальчиков в большей степени беспокоят насилие и наказание.

Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание и др. Во время проявления тревоги они часто ощущают сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.

Детская тревожность усложняет адаптацию ребенка в детском саду и в школе, затрудняет у ребенка развитие навыков общения, снижает его познавательный интерес, в подростковом возрасте у такого ребенка сформируется множество комплексов, которые будут затруднять его взаимодействие с окружающими и осложнять жизнь. В дальнейшем ему трудно будет выбрать профессию, устроиться на работу, добиться карьерного роста и устроить личную жизнь. Таким образом, опасность данного явления заключается в том, что тревожность не исчезает с возрастом и сама по себе не проходит, поэтому родителям необходимо принимать меры по снижению детской тревожности уже в дошкольном возрасте.

Детский психолог онлайн поможет Вам выявить является ли тревожность ребенка личностной, то есть постоянной его чертой характера или ситуационной (временным явлением), определить причину его повышенной тревожности. Вы познакомитесь с правилами воспитания тревожного ребенка, с упражнениями и способами повышения самооценки ребенка, приемами снятия эмоционального и мышечного напряжения, обучения умению управлять собой в ситуациях, вызывающих наибольшее беспокойство.

Соблюдение рекомендаций детского психолога способствует снижению тревожности вашего ребенка и как следствие обеспечит его успешную адаптацию и социализацию в современном обществе.